منتدى اهل الدين
اهلا بك اخي الكريم ندعوك للتسجيل في المنتدى

منتدى اهل الدين

اسلامي ثقافي تعليمي
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
ردد معي لا اله الا الله العظيم الحليم لا اله الا الله رب العرش الكريم
ردد معي لا اله الا الله العظيم الحليم لا اله الا الله رب العرش الكريم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
يشرفنا تسجيلكم في المنتدى
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المدير العام
 
امة الله
 
محمد شحاتة
 
عمران نادي
 
ابو محمد*
 
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 27 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو يالله فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 192 مساهمة في هذا المنتدى في 166 موضوع

شاطر | 
 

 اسباب دوالي الساقين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
Admin
avatar

عدد المساهمات : 173
تاريخ التسجيل : 08/05/2013

مُساهمةموضوع: اسباب دوالي الساقين   الجمعة يونيو 27, 2014 5:40 pm


يجيب على هذا التساؤل دكتور سعيد ضياء استشارى آلام العظام والمفاصل قائلا
يجب تجنب الجلوس لفترة طويلة، خاصة إذا كنت تضطر لتثبيت وضع الرقبة فى
اتجاه واحد، وإن كان ذلك ضروريا فمن الأفضل أن تستريح كل ربع ساعة حتى
تريح جسدك من أى مشاكل قد تقع بها مع المداومة على ممارسه التمارين
الرياضية الخفيفة، فالوضع الطبيعى للرأس هى أن تكون على استقامة مع العمود
الفقرى، وحاول من حين لآخر أن تميل الرأس يمينا ويسارا حتى تتخلص من أى
آلام ترهقك بالرقبة.

أما فيما يتعلق بدوالى الساقين والمعروفة بالعروق الزرقاء تحت الجلد والتى
تكون بارزة بشدة ويكثر حدوثها مع تقدم العمر، حيث يحدث ضعف لجدران الأوردة
نتيجة خلل فى بعض البروتينات المكونة لها، كما أن وقوفك لفترات طويلة قد
يسبب لك دوالى الساقين، كما أن زيادة حجم وزنك والسمنة المفرطة قد تؤدى
لمعاناتك من دوالى الساقين.

كما أن الأمهات الحوامل أكثر عرضة لدوالى الساقين نتيجة ضغط الرحم
على أوعية الحوض، لذا لابد من ممارسة الرياضة بشكل مستمر مع مداومة
الإقلال من تناول الأطعمة المليئة بالدهون والملح لتجنب السمنة، ولا يمكن
أن نغفل أن التدخين يساعد فى الإصابة بالدوالى بشكل كبير فالامتناع عن تلك
الأسباب يمكن أن يقلل من مخاطر الدوالى، وإذا لم تتحسن فعليك بسرعة إجراء
تحاليل حتى توقف المشاكل التى قد تعانى منها بسبب الدوالى.



المصدر: منتدى راجعون الى الله - http://us2allah.ahlamontada.ne

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahloadeen.montadarabi.com
 
اسباب دوالي الساقين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اهل الدين :: الطب النبوي-
انتقل الى: